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  • jangmina****·초보
  • 2018.04.11 13:10
Q.주로이렇게 먹고싶은데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일부러 시간 맞춰서 배가 안고프더라도 먹으려고 노력중입니다
근육이 좀처럼 늘지 않네요 ㅠㅠ
덜먹어야 하거나 더먹어야할게 있을까요
아침 달갈1개 단백질쉐이크
점심 고구마1개 바나나1개 프로틴파우더
저녁 단백질쉐이크
간식 운동후 단백질쉐이크 아몬드
  • jangmina****
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