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  • 탬즈
  • 정석2018.04.11 18:5741 조회1 좋아요
4.11 아침점심저녁
아침 : 실곤약볶음
실곤약 120g, 계란 1개, 다진마늘,양파 1/2, 샐러리, 카놀라유, 간장
점심 : 천혜향&양배추 주스
천혜향, 양상추 50g, 물
저녁 : 실곤약 크림스파게티
저지방우유50g, 크림스파게티소스 50g, 실곤약 210g, 파프리카, 양파, 양배추, 소금, 후추

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