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  • 그래디·초보
  • 2018.04.11 19:36
04월 11일 (음식 1394kcal, 운동 420kcal)
저녁에 대패삼겹살숙주볶음이 먹고싶어서
원래 계획이었던 닭가슴살샐러드 패스하고
만들어먹음..!
계획보다 칼로리가 오바되서
싸이클로 오바된 칼로리를 커버함

20151207 다이어리 일기상세

성공 293kcal
1394/ 1521 kcal
420/ 254 kcal
아침식사379kcal(27.19%)
사과
 130kcal
삶은 계란
 154kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
 95kcal
점심식사259kcal(18.58%)
론델치즈 존맛 ????
토마토주스에 물한컵 말고 아무것도 안넣음
론델 허브갈릭 치즈
 75kcal
[삼립] 로만밀 통밀식빵
 143kcal
토마토주스
 41kcal
오후간식329kcal(23.60%)
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인
 190kcal
바나나
 139kcal
저녁식사427kcal(30.63%)
매콤하게 볶은 대패삼겹살숙주볶음..!
존맛ㅜㅜ
숙주볶음
 118kcal
대패삼겹살
 149kcal
현미밥
 160kcal
운동420kcal
싸이클 실내자전거
 420kcal
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