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04월 11일 (음식 366kcal, 운동 1153kcal)
단호박 너는 정말 최고의 다이어트 식품이야 너무 맛있어

20151207 다이어리 일기상세

성공 1875kcal
366/ 1306 kcal
1153/ 218 kcal
아침식사95kcal(25.96%)
양상추
8kcal
상추
2kcal
사과
47kcal
[샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱
5kcal
닭가슴살
33kcal
점심식사110kcal(30.05%)
깍뚜기
9kcal
새우튀김
61kcal
햄김치볶음
40kcal
오후간식38kcal(10.38%)
찐고구마
23kcal
귀리
15kcal
저녁식사108kcal(29.51%)
[빙그레] 굿모닝 저지방 우유
49kcal
사과
41kcal
단호박찜
18kcal
야식15kcal(4.10%)
단호박찜
5kcal
사과
10kcal
운동1,153kcal
보통 걷기
107kcal
보통 걷기
69kcal
플랭크
10kcal
레그레이즈
14kcal
슬로우버피
90kcal
힙업 브릿지
12kcal
플랭크
20kcal
런지
5kcal
스쿼트
88kcal
슬로우버피
600kcal
힙업 브릿지
24kcal
레그레이즈
47kcal
플랭크
20kcal
플랭크
20kcal
레그레이즈
9kcal
힙업 브릿지
12kcal
하늘자전거
6kcal
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댓글 (1)

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초보
  • 아스파라
  • 04.12 00:14
  • 와 항상 운동 넘 대단하세요
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