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  • 나는나!!!
  • 다신2018.04.12 11:1462 조회3 좋아요
  • 1
4월 12일 바나나 하나 먹고 아침운동

감기가 좀 나아져서 오늘은 가뿐한 몸으로 운동했어요
점핑잭 50회 7세트
스쿼트 30회 3세트
데드리프트 20회 3세트
플랭크 90초
크런치 40회 2세트
레그레이즈 20회 2세트
싯업 30회 3세트
러닝머신 20분 걷기
사이클 10분

날씨가 넘 좋아서 놀러가고 싶네요 흑

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 운동사랑쑤기
  • 04.13 06:58
  • 운동 굿!!!!!^^
    꾸준히 하시면 좋은 결과 있으실꺼에요♡
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다신
  • 나는나!!!
  • 04.12 13:35
  • 먹어봤던그맛!! 얇고 길어 보이나요?ㅋㅋ
    울룩불룩 남자 다리인디....ㅎㅎ
    넹 날씨 좋은 봄날 화이팅여요~~~^^
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다신
  • 나는나!!!
  • 04.12 13:34
  • 무민골짜기 점핑잭 30일 도전 중인데 죽을거 같아요ㅜㅜ 30일째가 점핑잭 700개네요....화이팅요~~~^^
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초보
  • 무민골짜기
  • 04.12 11:16
  • 웨이트닝 탄탄하니 좋네요 ㅋㅋ 점핑잭대박많이하셨내요 함께화이팅입니닷
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 04.12 11:15
  • 다리 얇고 길어요
    ㅋㅋ
    감기 나아졌다니 최고
    컨디션 잘챙기셔서, 곧 올
    주말두 힘내자구요
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