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  • 딸꽁뜰꽁
  • 다신2018.04.12 20:1265 조회1 좋아요
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4월 12일 목 식단 및 운동인증

단백질 50그램먹기 성공.
플랭크 미션 성공.

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🐯4월12일식단,운동🐯
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 04.12 23:51
  • 로즈홍 쭈꾸미볶음 산거에요 ㅋㅋ 맛나더라구여.ㅎ
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 04.12 23:50
  • 뽀뽀맘^^ 네네!! 다이어트 가즈아!!
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 04.12 23:50
  • 갤아 근육량 유지하면서 살빼려니 근력을 소홀히 할수가 없드라구여...
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다신
  • 로즈홍
  • 04.12 23:49
  • 쭈꾸미볶음 맛있겠어요ㅋ 미션 인증 올리셨네요. 식단,운동 좋아요^^
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다신
  • 뽀뽀맘^^
  • 04.12 23:08
  • 딸꽁뜰꽁 저 놓치 마시고 당근과 채찍으로 꼭 이끌고 가셔야해요~~~
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지존
  • 갤아
  • 04.12 23:04
  • 항상 근력운동을 부지런히 하시네요~
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 04.12 23:00
  • 다다맘^3^ 감사합니다 ㅎㅎㅎ 플랭크는 시간보다 자세가 중요하다고 해서 신경쓰는 편이에요^^
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 04.12 22:59
  • 뽀뽀맘^^ 화이팅!! 놓으시면 안됩니다~~~ 저도 작년 9월부터 해서 엉망인 날이 반이상이에여 ㅎㅎ 그래도 다이어트의 끈은 놓고싶지 않아요 ㅜㅜ 놓으면 물에 빠질것같아요.....
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 04.12 22:58
  • 내생애마지막! 간식으로 단백할시간 먹으니 채워지더라구여 ㅎㅎ
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지존
  • 다다맘^3^
  • 04.12 22:50
  • 이야!! 플랭크 자세도 심지어... 멋져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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