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  • 2달다이어터
  • 정석2018.04.12 22:5923 조회2 좋아요
[4일차] 식단

오늘은 제대로 지킨게 아침뿐이네요
저녁은 기름지게 먹진 않았지만 나트륨이 들어가있어 물도 많이 마시고 땀배출도 많이 해야 내일 붓지않고 몸무게도 늘지 않는다고 하더라고요

운동은 근력운동 한시간 런닝머신 사십분 탔어요

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정석
  • 우동맛있겠다
  • 04.13 00:23
  • 내일도 팟팅 👊
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