view-top

  • 초보다이어터!!·초보
  • 2018.04.13 11:45
Q.이렇게 해도 빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 두유 또는 계란
점심 다이어트 도시락
저녁 일반식

저녁 먹은 후 운동

회사다니는 날에는 이런 식으로 하고
쉬는 날에는 점심은 일반식 저녁에 다이어트도시락 먹으려고 하는데 괜찮을까요?
  • 초보다이어터!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동후 음식섭취 궁금해요 :)
2 150 지롱이^^
몸무게 기록방식
3 97 daieny04

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Miss아줌마
  • 04.13 18:07
  • 식사 사이사이에 간식을 좀 드셔도 될거 같아요. 과일(토마토. 바나나. 사과반개.키위. 군고구마한개) 양상추 샐러드. 생배추. 배불리젤리. 에너지바 반개.. 저녁은 7시전에 해결하시구..좋은결과 기대할께요~~비포 에프터에서 뵈요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 비블리v
  • 04.13 11:51
  • 네네 너무 좋은 식단이예요오!! 일반식을 저녁에 드시니까 반정도 드시면 딱 좋을거 같아요ㅎㅎ 그리고 야채도 많이많이 드시면 더 좋을거 같아요..♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글