신랑이랑 같이 다이어트 하자 맘먹고
시작한지 얼마 되지 않았네요
나름 열시미 운동도 하고 군것질도 줄이는 신랑이
“왜 열시미 하는데 살이 안빠지지?”
라며 묻더군요..
“얼마나했다고.. 고작 2주도 안됐는데 벌써 슉슉 빠지면
세상 안날씬한 사람 없다고... “
라고 다이어트도 꾸준히 포기하지 않아야 성공할수 있는거라고
“아 어제 회식때 자꾸 먹여서 너무 많이 먹었어 .. “
“괜찮아 사회생활하면서 그럴수 있지, 대신 먹고 난 후에 더 노력하고 열시미 운동하면돼”

저는 트레이너도 운동선수도 다어이트에 크게 성공한 사람도
아닙니다
다이어트 하고 다시 요요로 돌아온다이어터 입니다

제가 여러 다이어트를 시도하고 요요도 오고 하면서 느낀거지만
진짜 조급해하지 않고 실천하며 부지런해야 한다는걸 느꼈어요

기다림의 연속인거 같아요
한달적금들고 언제 만기되다 아무리 초조하고 애타게 기다려봐야 결국 시간이 해결하는것처럼 다이어트도 포기하지 않는다면 운동은 배신하지 않을꺼에요

다른 어떤 방법보다 다이어트는 먹는거에 비해 많이 움직이고

들어오는거에 비해 나가는게 많으면 빠지는 원리인데 말이죠

우리 꾸준히 하우이틀 실패해도 너무 좌절말고
꼭 성공해요!!!

살빼야하는데 운동해야하는데.. 라고 말만 늘어놓지 말고
우리 모두 당장 실천해요!!

전 오늘 우선 한시간동안 의자없이 일해볼 작정입니다 !!

모두~~ 화이팅!!

생각난김에 물도 한잔 마셔야 겠어용 ^^