아침: 곡물바 종류별로 1/2씩 3종류 먹음
점심: 비냉 한 개 다묵고, 만두도 반줄 다 묵음.
간식: 배 터질 것 같은데 위에 공간 만든다고 탄산음료 쭈욱
저녁: 해물볶음밥 150g (이거 이미 반 정도 먹고 찍은 거)
오늘 아침 공체 기준으로 목표를 일주일 만에 달성하는 걸로 해봤더니 글쎄 초절식을 하라네요. 권장 운동량은 훅 줄고요.
역시 운동하면 근육이 늘어서 쉽게 체중감량이 안되서 그런가 처방을 신기하게 내려 주네요.
하지만 처방과 상관 없이 난 많이 먹을 꺼라서
이제 무식하게 운동하러 갈 겁니다.
뽜이야!!!
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