아침 : 찐고구마 1개, 덴마크 인포켓치즈 라이트 1개, 사과 1/2개, 아몬드 5개, 포도 3개, 청포도 3개, 탄산수(트레비 안 까져서 사진만 찍고 씨그램 마심) 1/2병
점심 : 파프리카, 오이, 당근 1/4개 + 옥수수 통조림
약간 + 라이스페이퍼 + 가슴이콩닭 닭가슴살 1개,
칠리소스 1소접시, 삼육두유 검은 참깨 고칼슘 1팩
오후 간식 : 아메리카노 1잔
저녁 : 상추 5장, 깻잎장아찌 1소접시, 쌀밥 1/2공기, 파김치 약간, 장어구이 100g..?
저녁 : 물냉면 1/2(삶은 달걀 반개는 내가 먹음 헿)
달리기 전 : 콩찰떡 1/2개
너무 쫀득해 보여서 먹어버림... 존맛탱......
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