view-top

  • hjjh0308·입문
  • 2018.04.15 13:54
Q.저녁굶기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁굶고
집에서간단히운동하면
살이빠질까요...
미세먼지때뮨에 운동하러 나가기도 힘드네요ㅠㅠ
  • hjjh0308
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단좀봐주세요ㅠㅠ
1 72 ivory0806
최대한 폭식 안 하는 법
3 120 그레멜

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 아제스
  • 04.16 00:51
  • 저녁굶기로 확실히 살뺀 새럼입니다 효과는 정말 좋아요 단 요요옵니다.. 다른때의 식사보다도 저녁굶기는 요요의 확률이 더 높은것같아요 지금 경험하고 있거든요ㅠ 저녁굶기대신 토마토나 계란, 사과같은거 배부르게 먹고 최소 두시간있다 자는게 의외로 살이 안찌고 다이어트 유지하는데 도움이 돼요 어디서 본 글 중에 사람이 배고픈건 당연한거니 굶주림에 정면으로 맞서지말고 현명하게 먹으며 다이어트 하라는걸 봤었는데 저칼로리건강식으로 저녁을 허기짐만 없앨정도로 먹으면 오히려 폭식의 위험도 줄어들고 아주 좋아요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 아이궁
  • 04.15 14:28
  • 세끼다드셔야 요요도 없고 건강하게 살이 빠져요 나중에 다시 저녁드시기 시작하면 살찝니다
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • prae
  • 04.15 14:20
  • 체중은 빠져요(경험)
    근데 저같은경우에는 저녁 굶다가 다시 먹기 시작한 후로부터 배고프면 머리가 아프더라고요..비추천해요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • /습관
  • 04.15 14:00
  • 살이 빠지긴 하는데 근손실도 꽤 올거에요. 그리고 왠만하면 저녁 굶지마세요 평생 저녁 안 먹을거면 아니면 나중에 백빵 요요 와요 ㅜㅜ 저녁 먹는게 부담스러우시면 쉐이크나 야채 종류라도 챙겨드세요. 나트륨이랑 콜레스테롤 적은 닭가슴살 사다 드시면 더 좋구요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글