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  • 쵸오파·초보
  • 2018.04.15 18:12
한 달에 -6kg 감량 가능할까요?
제목 그대로 한 달안에 -6kg감량 가는할까요? ㅜㅜ
진짜 급하게 빼야해서ㅜㅜ
아침 저녁은 감자나 고구마 1-2개 먹고 계란 1 먹거나
단백질 쉐이크에 계란2개 아렇게 먹구
점심은 일반식.

운동은 홈트 해서 하루 약 30-50분 정도 하는데..
-6 은 아니도라도 -4까지는 가능할까요..?
  • 쵸오파
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초보
  • 딴쿵이
  • 04.15 18:39
  • 제 생각인데 새로 하나 사고 살 천천히 건강하게 뺀후 예전 실습복 입는건 어떤지요?? 급하게 빼면 얼마 못가서 살 찌니까요ㅠㅠㅠ
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초보
  • 쵸오파
  • 04.15 18:35
  • 딴쿵이 실습복이 안 맞아서요ㅜㅜ 살 뺐을 때 치수로 산 거라ㅜㅜㅜ
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초보
  • 딴쿵이
  • 04.15 18:27
  • 뺄수 있죠 근데 오ㅐ 그렇게 까지 하려는지요..??
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