다이어트 2주차됐어염
매일 평일 스피닝 주말 탁구,배드민턴,인라인
이렇게 1시간씩 하는데요!
수요일날 마다 몸무게 재서 지금까지두번 쟀는뎀 4키로빠진상태인데
오늘 쉬는날인데 가족외식이잡혀서요 6시에 초밥먹어도될까요ㅜㅜ
원래는 밤에일해서
아침 9시에 먹고 (사과반쪽,아메리카노)
점심 4시에 먹고(일반식 반)
저녁 11시쯤먹고 (샐러드)
3시에 취침합니다
오늘은
아침 9시에 먹고
점심 12시에먹고
저녁 6시에 먹으러 갈 예정인데 그뒤는 안먹을꺼고 괜찮을까요ㅜ,ㅜ
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