다이어트

자유게시판

다욧꼼·초보
2018.04.15 18:37

식이가 중요하긴 한 것 같아요

이주일동안
삼시세끼 밥 두세숟갈에 국 안먹고 반찬도 약간씩만 먹으면서
운동은 안할때는 그냥 그 몸무게 그대로 유지만 됬었는데
식이 조절하면서 삼일은 식이조절만하고 운동한하고
넷째날 한시간 운동까지 했더니 1키로 빠짐

다욧꼼
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

3 120 jhgogo

내가하는 운동이 이정도 밖에 칼로리 소모가 안된다니..

1 71 다욧꼼

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

혅쥔
04.15 23:23
너무 굶지는 마시고 필수요소들은 꼭!! 챙겨드세요!!ㅠㅠㅠ 무리한 다이어트는 요요가 와요 ㅠㅠㅠ 화이팅!!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글