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01월 25일 (음식 589kcal, 운동 300kcal)
20160125

20151207 다이어리 일기상세

아침식사118kcal(20.03%)
간이 되어있는 반숙계란
118kcal
점심식사242kcal(41.09%)
쌀밥
156kcal
계란후라이
86kcal
오후간식25kcal(4.24%)
고구마
25kcal
저녁식사204kcal(34.63%)
찐고구마
204kcal
운동300kcal
플랭크
6kcal
월싯(wall sit)
8kcal
스쿼트(세트)
6kcal
런지(세트)
8kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
3kcal
마일리 사이러스 하체 운동
100kcal
L자 다리운동
90kcal
보통 걷기
54kcal
조깅 달리기
25kcal
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