운동은 계속하고 있어요 근데 식단조절이 어렵네요
이번에 식단조절을 굳닭 소세지로 해서 다이어트 성공하고싶어요
키 167
몸무게 59-60 (일어나자마지 몸무게 재면58.5)
허리둘레 85정도
목표
운동 산책과 스트레칭 복근운동1시간하기
식단 삶은계란 굿닭소세지 먹기
저녁7시이후 안먹기
라면 치킨 피자 커피 빵 금식하겠습니다
카스에 공유할께요~~^^♡♡
https://story.kakao.com/81oksun/g9J3XgKWhh0
요즘식단이이래요 ㅠㅠ 굳닭소세지로 식단조절할께요
굳닭셀러드 굳닭 야채볶음 그냥 굳닭 케찹찍어먹기등으로 단백질 꼭 섭취하게 해주세요~~
삶은계란 지겨워요~~^^
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