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  • 디우쨔아안·초보
  • 2018.04.16 21:31
Q.기초대사량 질문이요 !
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
본인의 기초대사량보다 칼로리를 적게 섭취하면 살이 안 찌나요 ?? 목표 몸무게 도달하면 먹고 싶은게 너무 많은데 다시 쪄버릴까봐 걱정됩니다 .. ㅠㅠ
  • 디우쨔아안
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7 114 bbosa****
요즘 이상하게 음식을 안먹게되요...
1 81 새벽성수

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댓글 (2)

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정석
  • 핫스윗포테이토
  • 04.16 22:01
  • 기초대사량보다 적게 드시면 살은 빠지긴 합니다 하지만 그렇다고 너무 안드신다면 기초대사량이 줄어듭니다ㅜㅜ 그래서 적당히 드시면서 운동도 하시는걸 추천합니다!
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채택된 답변
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.17 17:39
  • 기초대사량보다 적게 먹는다 -> 살도 빠지고 근육도 빠진다(근력운동해도 소용없어요 근육은 잘먹어야 성장해요) -> 근육이 빠지면 기초대사량도 떨어진다 -> 지금처럼 먹어서는 다시 찐다
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