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04월 16일 (음식 1193kcal, 운동 179kcal)
수치만 성공이지 망한 하루

저녁운동 가려고했는데 도저히 빠질수없는 부르심에 술자리 가서 맥주먹음. 안주를 최소화하긴 했는데 그래도 술이 오랜만이라그런지 술술술...

결국 운동 쉼 ㅠ오늘은 아침저녁으로 유산소 빡세게 달려야지...

20151207 다이어리 일기상세

성공 53kcal
1193/ 1281 kcal
179/ 214 kcal
아침식사133kcal(11.15%)
수제 플레인 요거트
75kcal
아몬드
21kcal
아이스블루베리
11kcal
카카오닙스
26kcal
오전 간식125kcal(10.48%)
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 오레
125kcal
점심식사293kcal(24.56%)
찐만두
164kcal
양배추샐러드
61kcal
훈제연어
68kcal
저녁식사396kcal(33.19%)
돼지갈비찜
141kcal
검은콩밥
62kcal
오리고기 구운것
132kcal
양배추샐러드
61kcal
야식246kcal(20.62%)
먹태
98kcal
맥주
148kcal
운동179kcal
요가
75kcal
보통 걷기
104kcal
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