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  • gml020208·입문
  • 2018.04.17 20:22
Q.운동 30분 이하로 하면 쓸모 없나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이조절이랑 줄넘기 맨날 20분씩 하는데 이 정도로는 살 안빠지죠?
  • gml020208
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다신
  • 아이궁
  • 04.17 23:21
  • 유산소가 원래 지방타는 시간이 오래걸려서 30분이하로하면 효율이떨어지는건 사실입니다 하지만 안하는것보다는낫죠
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.17 21:08
  • 안하는 것보다 훨씬 낫고, 식단조절이 7 운동이 3입니다
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정석
  • 뚠뚠아살빼자!!
  • 04.17 20:53
  • 꾸준히 하면 빠질 거에용! 저희 엄마 친구분은 줄넘기 30분씩 매일 하셨는데 10키로 좀 넘게 빠지셨다 하셨어영
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