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  • 찌무룩·초보
  • 2018.04.18 07:46
Q.식단
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침저녁으로 샐러드먹고 점심은 일반식 반절 먹는거 괜찮을까요?
  • 찌무룩
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.18 07:50
  • 샐러드에 탄수화물군(단호박,고구마,잡곡,과일-과일은 아침만) 적정량과 단백질(연어,두부,닭가슴살,삶은계란) 적정량만 같이 곁들이시고 다이어트 끝나고도 한동안 유지 가능하면 좋은 식단이에요.
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