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  • JE12·초보
  • 2018.04.18 11:09
Q.과일이 땡길때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동후 과일이 왜그렇게 땡길까요?
그래서 방울토마토 먹는데...그것도 안되겠죠?
  • JE12
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운동후 보충제?
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정석
  • 카더라
  • 04.18 14:45
  • 운동 후 토마토나 바나나처럼 당이 적은 음식 한개정도는 근육형성에 도움이 된다고 합니다. 다만 체중 감량은 좀 더딜 수 있다고하네요. 물론 당이 높은 과일은 금물입니다.
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