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  • bean01
  • 다신2018.04.18 12:4495 조회0 좋아요
  • 1
418
맛점들 하셨어요?
어젯밤에 과일을 엄청 먹고 잤더니 밤새 배가 아파서 고생했어요. 이제 먹고싶어도 좀 자제해야할듯요.

공체는 45.8
배는 더부룩한데 화장실을 못가서 그런것 같구..
아침은 빵쪼가리 4개에 커피마시고
간식으로 가나초콜렛 3쪽 먹고
점심 밥 든든하게 먹고 왔습니당.

가방에 계란 2개 있는데 먹을틈이 없네요. ㅎㅎ
오후가 항상 문제지요~모두 화이팅이요!

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  • bean01
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댓글 (8)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.18 22:26
  • bean01 저두 한식이 더 좋은데, 사식이야 분량조절이 되지만, 밖에서 사먹으면 한식이 칼로리가 더 높더라구요. 너무 많이 줘서
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다신
  • 프리스탈
  • 04.18 18:50
  • 네얼른화장실다녀오시길요~.^^*
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다신
  • bean01
  • 04.18 13:19
  • 힝향 그랬어야했는데 사과,오렌지,포도를 배부를때까지 먹었다는...
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다신
  • 힝향
  • 04.18 13:18
  • 담엔 밤에 먹으면 좋은 과일들로 드셔보세요😭😭😭
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다신
  • bean01
  • 04.18 12:59
  • 16하은엄마 ㅋㅋㅋ네...저는 양식보다 한식이 확실히 더 좋더라구요. 매콤한 고추무침이 젤 맛있었다는..ㅎ
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다신
  • 건강해지자123
  • 04.18 12:57
  • 밥 든든히 먹고 열심히 일하시구~ 오늘두 화이팅입니당!^^ 항상 맛있어보이는 사식이여요..ㅋㅋ
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다신
  • bean01
  • 04.18 12:55
  • 탄력원츄 저도 44후반하고 유지어터 가야하는데 너무 일찍 유지하고 있는것 같아 감량을 1키로 더 할까말까 고민중이에요.

    목표가 바지가 딱 들어가는 몸매였기에 이것도 괜찮긴 한데 좀만 방심하면 예전 무게로 돌아간다는..ㅎㅎㅎㅎㅎ
    간격을 좀 더 넓혀야하나....생각중이랍니다
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.18 12:53
  • 든든한 점심 좋아요! 저도 점심으로 면or빵으로 할까 하다 두개 다 먹으려구요 😅😅 제 공제는 44초반이 되면 유지어터로 바꾸려고요...유지하면서...현재 목표체중까지 내려가면 도 좋규요 😁ㅎㅎ 오늘도 팟팅요!
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