다이어트

자유게시판

돽·초보
2018.04.18 13:29

Q.가만히 서서 할수 있는 운동 추천해주세요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제. 일 특성상 가만히 안져서 일을 하는데요.
다이어트를 위해 어제 부터 서서 일하고 있습니다
더 효과적으로 보낼수 있는 방법좀전수해주세요

돽
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간식 먹을까 말까

2 92 pqlamz009

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살빼는몽몽
04.18 15:17
앉아서 할수있는건 알아서요. 혹시 책벅지라고 아세요? 앉아서 무릎이랑 무릎사이에 두께 5센티 책끼우고 30분버티는거 맨날 하면 살 잘빠져요. 단 맨날이에요
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