view-top

  • t3kz·초보
  • 2018.04.18 13:29
Q.먹고시픈게 너무 많아용
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일에 한번정도 먹어도될가여 한번 먹우면 계속 그럴가봐 결정이 힘드러요
  • t3kz
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

유산소운동
2 99 t3kz
가만히 서서 할수 있는 운동 추천해주세요
1 253 돽

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 최종목표50
  • 04.18 21:18
  • 주말에 한끼정도만 먹고싶은걸로 드시면 살은 안찌더라구요.그날은 무게올라가더라도 이틀내로 돌아와요.대신 6일은 다이어트 식단으로 계속 했다는 가정하에^^
    그리고 치팅데이는 가지는게좋아요 그래야 다이어트를 장기적으로 할 수 있데요. 참는건 결국 폭식하게 될거에요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 돌아온꿀걸
  • 04.18 14:16
  • 카더라 님이 말씀하신게 치팅데이라는거죠~!! 단 평소보다 조금만 그리고 치팅데이 아닌 나머지 날들은 열시미 또 집중하시고 그게 스트레스 덜받고 좋은거 같아요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 카더라
  • 04.18 13:49
  • 급다이어트가 아니시라면 하루 한끼 정도 일반식으로 양을 조절하셔서 드셔도 됩니다.오히려 그편이 요요도 줄일수있다고 합니다. 다이어트는 장기전이니 무리하시면 정신적 육체적으로 힘드세요. 화이팅 하십시오!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글