안녕하세요! 32일차 뉴비입니다.
요 어플은 밴드를 구입한지 얼마되지않아, 기록한 날짜가 많진 않지만
32일차 5키로정도 감량에 성공했어요! 고도비만이었고, 94.5kg부터 시작했어요. 일을 다니는 중이라, 아침 가볍게 점심 일반식이지만 2/3먹고, 저녁 샐러드 이렇게 먹고 있어요.
운동은 매일 최소한 1시간씩 걷거나 사이클, 그리고 스쿼트 30일챌린지, 스트레칭하고있어요.
꾸준한 다이어트를 하고 싶어, 어플을 찾아보고 2년만에 다시 설치했어요! 일케 커뮤니티가 있는 걸 보고 가입했습니다. 꾸준히 장기적인 다이어트 성공하고 싶어요. 잘 부탁드립니다. :)
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