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  • 50키로가즈아아·정석
  • 2018.04.18 15:00
Q.제 식단인데요 탄수화물이 넘 많나욤???
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침 : 스페셜k , 바나나1개
점심겸 저녁 : 닭가슴살 , 상추 , 달걀2개

추가해야될게 있으면 알려주세용 ㅠㅠ 두부를 추가할까요???
  • 50키로가즈아아
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.18 15:11
  • 스페셜케이 바나나가 탄수인데 너무 적으면 적었지 절대 많은거 아니에요 스페셜케이 한통 한번에 다먹는거 아닌 이상..
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채택된 답변
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 04.18 17:36
  • 급하게 빼야할 이유가 있거나 평생이식단로 생활하시거나 요요가 오지않길. 바라신다면 .. 정말 이식단은.. 저는 .. 별롭니다....
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지존
  • 살빼는몽몽
  • 04.18 15:13
  • 바나나는 75퍼센드가 물이라서 탄수화물이라고 보기는 어렵답니다!!
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지존
  • 살빼는몽몽
  • 04.18 15:13
  • 지금 보고왔는데요. 아침 점심 저녁 다먹는 대신 아침엔 바나나1랑 계란1. 점심은 스페셜k. 저녁은 양상추 계란1 닭가슴살 드시면 될것같아용. 아침에 탄수화물 먹는건 살찌는 지름길이거든요.
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지존
  • 살빼는몽몽
  • 04.18 15:09
  • 스페셜 k는 뭔지 모르고 바나나는 아닐걸요? 잠시만요
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정석
  • 50키로가즈아아
  • 04.18 15:09
  • 살빼는몽몽 바나나하고 스페셜k가 탄수화물 아니에용?
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지존
  • 살빼는몽몽
  • 04.18 15:08
  • 아 셍은 오탑니닼ㅋㅌ
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지존
  • 살빼는몽몽
  • 04.18 15:08
  • 탄수화물은없구요. 점저에 상추말고 양상추를 먹는데 거 포만감이 셍길 것 같은데요?
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