view-top

  • 뭐어쩌라고다있대·초보
  • 2018.04.19 05:06
Q.일주일 중 하루 정도는 마음대로 먹어도 될까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
7일 중 6일은 꾸준히 관리를 해 주면서 1일 정도는 다이어트 신경 안 쓰고 막 먹어도 될까요?
  • 뭐어쩌라고다있대
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

변화가 없어요ㅜㅜ
1 95 요요노우
오늘부터
0 73 웅와ㅏ앙앙ㅇ

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 부디다신
  • 04.19 07:34
  • 7일 중 한끼에만 먹고싶었던 음식 드시는게 좋아요~
    식단 유지하는동안 먹고 싶은 음식이 생기면 기억해뒀다가
    7일째 점심으로 적당량 드셔야해요.
    7일 중 1일을 막 먹으면 지난 6일간의 관리가 무의미해집니다!

    보통 다이어트 할때 식탐을 참아야하다보니 터지는 일이 있어서
    치팅데이의 개념으로 먹고픈 음식을 조금씩 먹어서 터지는걸 방지하는데요.
    아무리 치팅데이라해도 막 먹는게 아니에요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.19 08:12
  • 하루 날잡고 아침이나 점심으로 한끼, 초밥이나 일반식에 밥양 많이 해서 탄수화물 위주로 밀어넣어주는게 치팅의 정석입니다
    다이어트식단이 탄수화물양이 적기 때문에 짜증도 쉽게 나고 몸에 기운이 없어지기 때문에 이렇게 하는건데
    "아무거나" 막 먹는거 아니에요
    그건 그냥 먹고 싶은거 먹고 치팅이라고 우기는 거예요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 아이궁
  • 04.19 07:28
  • 일주일에 한번막먹으면 일주일동안 원상복귀입니다 되돌리기쉽지않아요 뭐든지 적당히 먹어야합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 냠냠e
  • 04.19 07:09
  • 치팅데이: 막먹는것이아니라 평소 먹고싶었던 음식을 그날하루 적당히 즐겁게 먹는날입니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글