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  • 2달다이어터
  • 정석2018.04.19 07:3247 조회0 좋아요
[10일차] 식단인증

점심을 지키는게 너무 어려워요ㅜ
식단은 진짜 너무 힘드네요

운동은 근력운동한시간 런닝머신 오십분 걸었어요

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댓글 (3)

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정석
  • 밥팅본탱
  • 04.19 10:23
  • YADDDD 저도 어제 점심에 라면국물 10스푼 정도 먹었는데 오늘 아침에 부었더라구요 ㅠㅠ 바나나 먹고 우유라도 마셔 염분 배출을 유도해 볼 걸 그랬나 봅니다.
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정석
  • 2달다이어터
  • 04.19 10:06
  • 밥팅본탱 나트륨이 많은 음식은 조금 먹어도 안되나 봐요ㅜ 적게 먹었다 생각했는데 아침에 얼굴 부은거 보고 깜짝 놀랬어요ㅋㅋ 보톡스 맞은거처럼 팽팽해졌어요. 저염식하다가 염분 많은 음식 드시면 이런 점은 주의해야할거 같아요
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정석
  • 밥팅본탱
  • 04.19 08:34
  • 중식 앞에서 절제하시다니.. 정말 대단하세요. 👍🏼👍🏼
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