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  • gg1234·초보
  • 2018.04.19 18:01
Q.하루식단입니다 너무 배부른데 살빠질까요?ㅋㅋㅋ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

닭가슴살 4덩이 점심저녁 2덩이씩나눠먹고 샐러드먹고 밤에 웨이트 1시간가량하고나서 닭가슴살한덩이 더먹습니다(유산소는안하고)
근육 붙이려면 6덩이는 먹어야한다는데!
너무 배가부릅니다 ㅠ 우짭니까
  • gg1234
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초보
  • gg1234
  • 04.19 23:29
  • 붕징이 어떤종류 빵이에요??
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입문
  • 붕징이
  • 04.19 23:27
  • 전 벌크할때 그냥 하루종일 빵도 입에 달고 살았어요 도움 됩니당ㅎ
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초보
  • gg1234
  • 04.19 19:41
  • 꽃삔 ㅋㅋㅋㅋㅋ악 넵 이렇게먹어도 다이어트식단이라니.. 알겠습니다 !
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초보
  • gg1234
  • 04.19 19:40
  • 붕징이 아니요! 살좀빼고 근육조금붙이려구합니당
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.19 19:05
  • 네 꾸역꾸역ㅋㅋ 가혹하게 들리시겠지만 탄수양 더가져가셔야 됩니다ㅋㅋㅋ
    아는 남자분 식사랑 몸사진 보여드리고 싶은데..... 거부하시네요
    배가 미어터질거 같으시겠지만..... 드시는거 사실.... 다이어트 식단이에요ㅋㅋㅋ
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입문
  • 붕징이
  • 04.19 18:54
  • 벌크중이신가요?
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초보
  • gg1234
  • 04.19 18:03
  • 꽃삔 꾸역꾸역이군요 알겟습니다
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.19 18:03
  • 너무 죽겠으면 whey나 신타6 같은 보충제 찾아서 병행하세요
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.19 18:02
  • 꾸역꾸역 드세요
    저는 다이어트 식단이데도
    지금 배가 부른데 꾸역꾸역 저녁 준비합니다
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