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  • 비딘향1425·초보
  • 2018.04.19 19:58
Q.걷기만해도 빠지겠죠...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
알바중인 워킹맘이에요.
아이 유치원가있는 동안만 하는지라 운동할 틈이 없어요...
알바가 4시간정도 걷고있는일인데 2만보정도 걸어요. 따로 운동 못해도 빠지겠죠 ㅜㅜ
허라디스크라 따로 운동하기도 힘들기도해요..
뱃살좀 장상으로 돌아왔음 좋겠어요 ㅠ
  • 비딘향1425
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초보
  • 비딘향1425
  • 04.19 21:08
  • 도라플 전 따로 운동을 못해서 마침 일하는거도 걸어이다녀야하는거라 이걸 운동삼고 있네요.
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초보
  • 비딘향1425
  • 04.19 21:08
  • 도라플 식단조절 4일밖에 안됐는데 님 괴로워요 ㅋ 양만 줄여가고있어요 ㅠ
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초보
  • 비딘향1425
  • 04.19 21:07


  • 꽃향수 먹는건 평소보다 줄이고는 있는데 따로 운동을 못해서요 ^^;
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초보
  • 꽃향수
  • 04.19 20:40
  • 저도오늘 이만걸음 했는데 도움이 됬음 좋겠네요 근데 그만큼 먹은 것같아서 슬퍼요
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정석
  • 도라플
  • 04.19 20:40
  • 식단조절까지 하면 빠져요! 제가 하루 만보 이상 걷기 1달 좀 넘게 했는데 식단조절이랑 근력운동까지 해서 3키로정도 빠졌어요! 뱃살도 좀 들어가고(근력이 워낙 없어서 이제는 근력 키워야해요ㅠㅠ)
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지존
  • 살빼는몽몽
  • 04.19 20:03
  • 2만보면 충분히빠지죠. 단 식단조절은 해야합니당♡ 응원할게욧!!
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