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  • imonster·초보
  • 2018.04.20 10:11
다이어트 결심
최종 목표는 168에 55.

목표는 5 감량

-아침 간단히라도 먹기
-8시 이후 아무것도 먹지 않기 (견과류 제외)
-음료, 과자 등 간식 먹지 않기
-운동 식단 일지 쓰기
-운동은 일주일에 네번 지키기
- 다리 꼬고 앉지 않기
-
  • imonster
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