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  • 인생리즈찍어보자·입문
  • 2018.04.20 16:54
Q.승모근 없애는 방법 좀 알려주세요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어깨라인이 너무 미워서 늘 스트레칭하는데도 늘 근육이 뭉쳐요 효과적인 방법 없을까요?ㅠㅠ 만악 방법이 있다면 알려주세요
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다신
  • 아이궁
  • 04.20 18:50
  • 마사지를 해주세요 반대손으로 꾹꾹눌러줘서 마사지해주세요
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.20 17:24
  • 승모근은 스트레칭 하는게 아니고 마사지 해줘야해요
    마사지볼이나 폼롤러 바닥에 놓고 위에 누워서 자극 줘야 하고 주물러 줘야 해요
    흉쇄유돌근이 약한 경우 승모근이 발달 하는 경우가 많아서
    목 양옆도 수시로 주물러주세요
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