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  • 여러방면넘사벽·초보
  • 2018.04.20 23:49
Q.복부복근 운동
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.21 00:17
  • 대표적으로 크런치 플랭크 브릿지 러시안트위스트 싯업 레그레이즈 등이 있고 어느하나 골라서 하시기 보다는 두세가지 정도씩 돌아가면서 매일 꾸준히 하시길 추천합니다
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