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  • 죽거나살거나
  • 다신2018.04.21 10:5040 조회0 좋아요
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4월20일 식단 ♡55일차♡
요새 자꾸 볼일보고 집에늦게와서 씻고잠들고..하루뒤에 쓰네요 ㅠ ㅠ 어제가 정석같았던날? 세끼잘챙겨먹고 물도 다른날보다 좀더들어가서 3리터먹고 수영도하고😚😙 매일 이래야할텐데..하핫..!!

아침: 바나나+단호박+저지방우유

점심:귀리잡곡밥100g+반찬30g+숭어찌개
국물없이 숭어 살코기만!!

저녁:닭가슴살+소불고기50g+팽이버섯100g

30일운동:휴식날
수영:50분



오늘은 나름 세끼다먹고 물도 다른날보다
조금 더먹고 운동도하고 만족만족..근데
지금 이글을 쓰는 저는 울적울적..😂 힘내자!!

오늘도 파이팅입니다 여러분😀❤

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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 죽거나살거나
  • 04.21 12:35
  • 쏠트리 헉ㅋㅋ쏠님 저 오늘 아침은 고등어먹었답니다..우리집으로 오세요..고등어한마리 더있어요..ㅋㅋㅋ♡♡ 울님두 잘하고있어요 괜찮아요 힘!!♡😁
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지존
  • 쏠츄리
  • 04.21 12:30
  • 생선.... 생선....고등어먹고프당 ㅋㅋ 역시나정석식단 ㅋㅋ 어제의저를 반성합니당
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다신
  • 륜이니지이
  • 04.21 11:00
  • 죽거나살거나 와.. 생선 ㅋㅋ 전 어떻게 해먹어야하나 머리부여잡네요 ㅋㅋ 이따 저녁에 해먹어야겠어요~ 죽거나살거나님도 오늘 화이팅!
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.21 11:00
  • 키뚠뚠 잘하고있는거겠죠? 늘 긍정적으로 생각하려하고 길게생각하지만 오랜정체기가 힘들게하네요..😂
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.21 10:58
  • 모태둥둥이 흐읏..매일 이렇게좀 해야할텐데 꾸준히가 제일중요한건뎃..!! ㅎㅎㅎ 둥둥님도 즐거운 토요일되세욤😚😙
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다신
  • 키뚠뚠
  • 04.21 10:57
  • 숭어찌개!! 겁나맛있겠어요 굳굳!👍
    왜 우울하실까 우리 그룹장님께서😂
    잘 하시고 계시니까 화이팅해요!!!!
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.21 10:57
  • 륜이니지이 저 오늘도 생선먹었어용ㅋㅋ!!오늘 식단에 또 써야짓!! 아침부터 고등어구이 냠냠 요새 생선자주먹네요!! 오늘도힘내요 륜님♡
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지존
  • 미세스케이
  • 04.21 10:57
  • 와 진짜 바람직해요ㅠㅠ 어제의 절 반성합니다😅 즐거운 토요일 되세용^.^
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.21 10:56
  • 야식꿀꿀 ㅠ ㅠ 글쓰려구요..글쓰고나면 덜 울적할고같아요ㅎㅎㅎ
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.21 10:56
  • 비블리v 불금!! 뽜이아..☆ 요새 넘나바쁜것..😂
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