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  • 나의흑역사여안녕·초보
  • 2016.01.25 23:40
01월 25일 (음식 752kcal, 운동 278kcal)
20160125

20151207 다이어리 일기상세

성공 310kcal
752/ 939 kcal
278/ 156 kcal
아침식사240kcal(31.91%)
계란 후라이
 86kcal
토마토케찹
 18kcal
닭가슴살
 136kcal
점심식사187kcal(24.87%)
다먹고 저만큼이 남았네요 ㅠ 짜장밥은 비벼서 크게 먹어야 맛인데 ㅠㅠ
짜장밥
 124kcal
귤
 39kcal
단무지무침
 24kcal
오후간식40kcal(5.32%)
젤리
 40kcal
저녁식사285kcal(37.90%)
비주얼이 조금....아니 많이;;허ㅓ 저 연어위에 있는건
후추같은데 저거 위에만 저렇게 되있어서 따 발라내고 먹었어요
훈제연어
 72kcal
계란후라이
 86kcal
토마토케찹
 18kcal
닭가슴살
 109kcal
운동278kcal
제자리 걷기
 8kcal
PT체조
 7kcal
보통 걷기
 91kcal
박봄다리운동
 16kcal
윗몸일으키기(시간)
 16kcal
하늘자전거
 30kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 9kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
 35kcal
하늘자전거
 66kcal
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01월 25일 (음식 1925kcal, 운동 1135kcal)
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