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04월 21일 (음식 1315kcal, 운동 688kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 381kcal
1315/ 1210 kcal
688/ 202 kcal
오전 간식159kcal(12.09%)
달걀장조림
155kcal
부추
4kcal
점심식사225kcal(17.11%)
닭곰탕
156kcal
쌀밥
66kcal
부추
3kcal
오후간식700kcal(53.23%)
[크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈
200kcal
[크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈
500kcal
저녁식사78kcal(5.93%)
청포도
47kcal
콜드브루
5kcal
[남양유업] 맛있는우유GT
26kcal
야식153kcal(11.63%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니
3kcal
[크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈
150kcal
운동688kcal
런지
29kcal
사이드런지
40kcal
힙업 브릿지
24kcal
하늘자전거
24kcal
레그레이즈
47kcal
크런치
30kcal
사이드레그레이즈
24kcal
싸이클 실내자전거
300kcal
팔스트레칭
80kcal
다리스트레칭
90kcal
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