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04월 22일 (음식 1500kcal, 운동 455kcal)
36실패ㅠㅠ 훌라후프 돌리고싶지만 귀찮..
레그레이즈해야되는데 영화볼거니까 패스..
내일은 공복유산소해야징 퐈팅!

20151207 다이어리 일기상세

실패 37kcal
1500/1210 kcal
455/ 202< kcal
점심식사396kcal(26.40%)
쌀밥
147kcal
계란후라이
89kcal
간장
2kcal
[오뚜기] 오뚜기참기름
25kcal
배추김치
3kcal
부추무침
7kcal
콩자반
15kcal
닭곰탕
108kcal
오후간식311kcal(20.73%)
[빙그레] 굿모닝 우유
84kcal
[삼립] 오버액션토끼 미니롤케익
134kcal
바나나
93kcal
저녁식사793kcal(52.87%)
많이 먹은것같은데 배가고프다.. 물섭취량 보니 400이네;; 물마셔야겠다
쌀밥
147kcal
닭곰탕
156kcal
달걀장조림
62kcal
부추무침
15kcal
상추겉절이
19kcal
[롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스
100kcal
돈까스소스
23kcal
두부
88kcal
콩자반
63kcal
고추장멸치볶음
36kcal
단배추된장무침
13kcal
바나나
27kcal
매실차
44kcal
운동455kcal
스쿼트
35kcal
싸이클 실내자전거
300kcal
다리스트레칭
60kcal
팔스트레칭
60kcal
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