주 4~5일 빨리걷기를하고있습니다
엄청난 뱃살이 많이 들어갔지요
체중변화는 거의없었는데 눈바디는 제가봐도
달라보였어요. 근데 딱 2주만에 인바디결과를보니 체지방만 감량되고 근육량이 약간올라서 기분이좋아요
제가 제대로 다이어트를 하고있나봐요
또 2주뒤가 기다려집니다. 약간의변화이지만 이뻐졌다는소리
엄청듣네요;;
사진은 다음에 올릴꺼지만 뱃살장난아니게 빠졌어요
바지가 흘러내릴정도니. . 이대로 다이어트를한다면 2주뒤엔
바지를 새로사야할듯^^
다들 열심히합시다~
아참. . 빨리걷기가 허벅지살빼는데 좋은것같네요
허벅지살 감량 눈에 확~~
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