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  • 정석2018.04.23 13:3533 조회0 좋아요
고민이에요ㅠ
어제는 늦게 초저녁에 먹은지라 저녁도 패스했고
지난주내내 1200칼로리정도 내외 먹고
제몸무게는 65인데 절대 빠질 생각을 안하고
되려 찌는건 왜그런거에요?ㅋㅋ
어제 11시에 아점 4시에 이른 저녁 먹고 9시쯤 배불리 하나 먹었는데 왜 더 불어난건지..ㅠ
술도 가끔 먹었는데 지난주는 아에 금주했구..
몸이 받아들일 준비가 안된건가요?ㅋ
비도 오고 월욜부터 막 힘빠질라해요ㅋㅋ

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정석
  • 살들아우리헤어져
  • 04.24 06:58
  • 화이팅해봐요 우리~^^
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지존
  • 건강한삶을위해!
  • 04.23 17:45
  • 적게 먹었는데도 다음날 체중계 올라가 있으면 정말 기운 빠져요 ㅠㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.23 17:32
  • 다이어트의 젤 중요한 건 규칙적인 식습관입니다. 최대한 맬 비슷한 시간에 식사를 하시고, 한끼에 많이 드셨다고 절대로 저녁 패스하면 안되요. 삶은 달걍하나라도 드세요. 아침 건너뛰면 쉽게 찌는 체질로 가는 지름길입니다. 팟팅해요
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 04.23 15:50
  • 뽜뽜뽜 ㅋㅋㅋㅋ 저도 곧 오늘내일해서 그런가.. 운동을 안해서 그런가 ㅠㅠ 안내려가네요 ㅠㅠㅠ흑흑 우선 매직이 끝나고 봅시다용!! ㅋㅋ
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정석
  • 뽜뽜뽜
  • 04.23 15:46
  • 돌아온꿀걸 맞아요 저 오늘내일 예정일이긴 해요 오.. 족집게같으신데요ㅋㅋㅋ
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 04.23 14:01
  • 기다림... 다이어터가 버려야할것중에 하나는 조급함 입니다.. 정체기 일수 있고 아님 운동량이 없어서 유지만 하는정도 인지 식사는 어떤걸 드시는지.. 체중계를 일주일에 한번만 올라가보세요~ 아님 그날이 다가올경우 몸무게가 증가 하는 현상이 있을수 있어요~
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