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  • Momof3
  • 다신2018.04.23 15:3365 조회0 좋아요
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4/22 식단 귀리 만보 공체 유지
아침 두부 1/2 모 부침 그린빈버섯 볶음 귀리 우유 대신 깅 볶은 귀리 두숟갈.

스낵 레몬 민트 차 각종 견과류. 방울 토마토

저녁 케일 크렌베리 샐러드 오뎅꼬치 한개.

만보 완성 팔운동 수면전 다리운동. 벌써 5월전인데도 무덥고 뜨거워진 캘리포니아. 어서 더 더워 지기전에 ㅋㅋ 팔뚝과 허벅지의 출렁살을 다 보내리라. 화이팅. 그날이 다가오고 가슴 뻐근하고 입은 계속 뭔가 들오와라 심심하다 하고 ㅋㅋ 암튼 굳나잇

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댓글 (9)

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다신
  • 프리스탈
  • 04.25 07:22
  • Momof3 아아니요~.저는지금대자연중요~.ㅋ시작전에도시작하고도전둘다엄청땡긴다는요~.ㅋㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 04.25 07:17
  • 프리스탈 저도 그런데 시작 하기 전이 식욕폭풍이 진짜 심해요. 오히려 하는중에는 무기력하고 피곤해서 입맛이 줄어요.
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다신
  • Momof3
  • 04.25 07:16
  • 킹콩7 노력은 나름 하는데 공체는 아주 딱 유지중이네요. 어쩜 이리도 안내려가는지 ㅠㅠ
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다신
  • Momof3
  • 04.25 07:15
  • 탄력원츄 네 여기는 햇빛쨍쨍 켈리포니아 입니다. ㅋ 날씨가 정말 좋은 곳
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다신
  • Momof3
  • 04.25 07:14
  • 힝향 고마우이 ㅋㅋ근데 뭔가 쉬지 않고 계속 먹은 느낌. 그날이 온게야. ㅋㅋ
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다신
  • 프리스탈
  • 04.23 18:34
  • 저는대자연중인데도뭐가그렇게땡기네요~.ㅋ
    오늘식단굿입니다요~.^^*
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다신
  • 킹콩7
  • 04.23 18:17
  • 영양식단으로 골고루 잘 드신듯~^^아주 좋아요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.23 16:57
  • 캘리포니아에 사시는군요! 제 고딩친구도 거기서 살아요! 오늘도 수고하셨습니다!
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다신
  • 힝향
  • 04.23 15:41
  • 오잉 오늘은 엄청 가벼운 식사들이에요-!! 굿굿 좋은꿈 꾸세요^^!
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