안녕하세요!
다이어트를 한지 거의 두 달이 다 되어가네용^__^
그동안 체중이 많이는 빠지지 않았지만 몸에 여러가지 변화가 있었습니다!
체지방량이 감소하고 근육량이 조금 늘었어요!ㅎㅎㅎ
초기에는 닭가슴살이 단백질 함량이 높고 먹기도 쉬워서 많이 먹았었는데 닭가슴살이 점점 질리기 시작했습니다ㅜㅜ
그래서 단백질 함량이 높은 생선, 두부, 버섯 등을 먹기 시작했는데 다신 체험단에 델리황이 떴네요!!
평소에 생선을 너무 좋아하는데 이렇게 맛있고더 영양가 높은 다이어트 식품이 있는 줄 정말 몰랐어여...
델리황 먹으면서 단백질도 보충하고 지금 보다 더 열심히 다이어트 하고싶어요!!
👉🏻블로그에 공유했습니다!
https://blog.naver.com/you_jin96/221260213792
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