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  • dieter_coco·지존
  • 2018.04.24 22:56
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1차 D-24
2018년 4월 24일 화요일
1차 D-24 (12일차)
물 2L
과식X, 야식X

20151207 다이어리 일기상세

성공 341kcal
1177/ 1436 kcal
321/ 239 kcal
아침식사534kcal(45.37%)
공깃밥
 310kcal
낙지볶음
 67kcal
순두부찌개
 86kcal
계란말이
 71kcal
점심식사339kcal(28.80%)
대패삼겹살
 298kcal
파절이
 41kcal
저녁식사304kcal(25.83%)
브로콜리볶음
 54kcal
척아이롤
 250kcal
운동321kcal
Best Arm Toning Exercises
 20kcal
플랭크
 21kcal
10 min Booty Shaking Waist Workout
 80kcal
Abs
 20kcal
Streching
 60kcal
9 Exercise 4 A Flat Stomach
 90kcal
Total Arm Workout
 30kcal
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04월 24일 (음식 873kcal, 운동 63kcal)
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