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  • 애플러버
  • 다신2018.04.25 21:3989 조회0 좋아요
31일차/ 이틀치 칼로리를 하루에...?
오늘은 어제 일기에 썼듯이 오리고기를 먹으러 가는 날!

아침은 두부스테이크를 먹고 양파즙을 먹었어요

점심은 생오리구이를 먹었어요 ㅎㅎ
그런데 오리고기가 살코기는 칼로리가 낮은 편이지만 기름이 워낙 많아서 ㅠㅠ 칼로리가 장난 아니더라구요 물론 구우면서 기름이 빠지긴 했겠지만 그래도 상당히 많이 먹었기 때문에 저의 추측으로 이것 저것 먹은 것 넣으니까 저렇게 나왔어요 ㅠ
사실 올리기 너무 창피합니다 ㅠㅠㅠㅠ

저녁은 배가 안꺼져서 아빠만 저녁 해드리고 호박전 하나 맛봤어요 ㅎㅎ

따흑 ㅠㅠㅠ
사실 오늘이 딱 한달 된 31일차인데 오늘 재니까 처음 시작할 때보다 -10kg가 되었더라구요! (아직 갈 길이 멀어요 ㅠㅠ)
그래서 오리고기 먹을 때 뭔가 기분이 좋았어요 ㅋㅋ 정말 보상데이인 느낌.. 근데 많이 오바스러웠죠? 내일이 걱정되네요.

오늘은 공부할 게 좀 있어서 운동은 조금 있다가 해야 할 것 같아요

오늘도 다들 고생하셨습니다❣️


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댓글 (7)

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다신
  • 애플러버
  • 04.26 12:12
  • 죽거나살거나 감사합니당😍 오늘은 다시 잘해야죠!
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.26 01:35
  • 헛 제일 눈이가는건..31일차인데 -10실화?..대단해요..😨👍👍오늘 보상해주고 내일은 또 잘하시니 괜찮아요 축하해용!!!!♥️👍👍
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다신
  • 애플러버
  • 04.25 21:58
  • 다이어트&건강 네네! 감사합니당 ㅎㅎ맛있게 먹었으니 됐어용ㅎㅎ!!

    키뚠뚠 아아 그걸 248 법칙이라고 하는군요!! 네네 안타깝게도 내일과 모레 약속이 있지만 최대한 운동 많이하고 노력할게요!! ㅠㅠ 감사합니다❣️
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다신
  • 애플러버
  • 04.25 21:54
  • 모태둥둥이 ㅋㅋㅋㅋ제 글에서 자괴감 느끼셨나요ㅠㅠㅠㅠ맞아요퓨ㅠㅠ
    네네 낼은 꼭 적당량 먹도록 할게요! ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 키뚠뚠
  • 04.25 21:54
  • 오리에는 불포화지방산이 많아서 괜춘합니다🙆‍♀️
    그리고 달에 10키로나 감량하셨는데 이정도는
    충분히 드셔도돼요!
    248법칙 아시죠?
    많이먹으면 2일 즉 48시간동안만 열심히 관리해주면 안찐다🙆‍♀️
    내일 모레 화이팅하심됨다❤
    31일간 다이어트 하시느라 고생하셨어요!
    앞으로도 같이 힘내용
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정석
  • 포기하지말고꾸준히
  • 04.25 21:54
  • 맛나게 먹었으니 후회는하지마세요^^
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지존
  • 미세스케이
  • 04.25 21:44
  • 앜ㅋㅋ오리 ㅋㅋㅋㅋ저 며칠 전에 오리 먹었을 때의 자괴감이 느껴져요ㅠㅠ 한 달만에 10킬로 너무 부럽고요.. 내일은 오늘 드신거에 반만 드시길 기원해용^_^
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