다이어트 3주차
제대로된 운동은 이제 2주했어요~
정확히 11회? ㅎㅎㅎㅎ
그런데 몸이 변화는게 느껴지고 이렇게 기쁠수가 없어요
사실 다이어트하고 처음 일주일은 위 크기 줄인다며 초절식하고
이주차 부터 집에서 헬스자전거 매일 90분씩 시작했어요
그런데 어느순간부터 몸무게가 조금도 안빠지길래 의아하면서 정체기가 오고 ㅠㅠ
처음 초절식 하면서 빠진 3키로 이후로는
0.1키로! 단 0.1키로도 빠지지 않더라구요
11일 동안.... ㅎㅎㅎㅎ
1일 1식하고 매일 운동하는데 체중변화는 0.1도 없는
매일매일이 정말 멘붕이였어요
그나마 눈바디로 체형이 조금씩 달라진다고 느끼긴 했지만.. 사람마음이 그게 아니니까 ㅎㅎㅎ
그래도 어플에 식사량, 운동량 체크하면서 꾸준히 하다보니 11일만에 체중계가 움직이더라구요!

갑자기 0.5키로가 쏙!
잘못잰건가 싶어서 방을 돌아다니면서 몸무게를 여러번 쟀어요 ㅠㅠ 11일만에 나타난 변화에 감동해서
그런데 또 다음날도 0.5키로가 쏙!
다음날 또 바로 빠지진 않았지만 ㅎㅎㅎ
오늘 재보니 또 0.5키로가 빠졌어요!
저 4일만에 1.5키로가 빠진거있죠~ 히히힣
몸매도 더 예뻐진거같고
무엇보다 밥도 잘챙겨먹고 체력도 좋아지고
다이어트가 이렇게 즐겁다니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

정체기를 극복한 제가 너무 뿌듯하고 예뻐요
그리고 저에게 맞는 운동법을 찾는게 얼마나 중요한지도 알겠어요!
그동안 좋다는 운동법 무리해서 따라하고 많이 힘들어했는데... 무리해서 몸살나고 지쳐서 포기하는것보다
자신에게 맞는 운동법 찾아서 알맞게 운동하는게
정말 꾸준히 하는게 얼마나 중요한지 새삼 느끼네요 ㅎㅎㅎ
역시 글로만 배울게 아니라 몸으로 느껴야 하나봐요

오늘 운동후 너무 뿌듯하고 개운해서 즐거운 마음으로 주저리주저리 적고갑니다~~