view-top

  • Becky614·지존
  • 2018.05.18 10:44
  • 1
오늘 아침!

두부 반모 150g 데친거에
숙주나물 시금치나물 팽이버섯볶음 닭가슴살 오이반개
닭가슴살은 100그램짜리 절반입니다 :)

음 저울이 아직 안도착해서.. 나머지는 몇그램 정도인지 모르겠네요 ㅋㅋㅋㅋ
다들 그램수 어떻게 측정하시나요?
팽이버섯은 100그램짜리 한봉지 밑동 짤래내고
그냥 기름없이 후라이팬에 볶은건데...
나물반찬들이랑 같이 한 70g씩 잡으면 적을까요? :)
  • Becky614
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
아침식단
5 241 ㅁlㄹr

썸네일

+7
24일차 -5.8kg
0 248 죽진않아

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • Becky614
  • 05.18 11:28
  • 내생애마지막! 그렇군요!ㅎㅎㅎ 채소들마다 수분함량이 더루니까 무게차이가 많이나서 고민하다가 결국 저울 주문해버렸어요 ㅋㅋㅋㅋ 칼로리 하나하나 따지는건 아니지만.. 뭔가 다이어트 한달 넘어가니 더 정확히 하고싶고 자꾸 욕심이 생긴다고 해야할까요?ㅎㅎ 댓글 감사합니다!🙇🙇
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 시나몬카푸치노
  • 05.18 11:18

  • 한주먹정도가 거의 100그램이래요~^^

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글