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  • 늘씬날씬쎄끈빠끈
  • 정석2018.04.27 07:34126 조회0 좋아요
  • 1
4번째 체중
벌써 그룹활동한지도 3주가 지났네요~ 전요즘 체력이 더 좋아져서 전에는 운동으로 만보만 걷고 일주일에 두번?(아예안한주도 있네요ㅎ;)정도 운동했는데 이제는 만보도하고 20분 홈트레이닝도 매일하려고요ㅎㅎ 그리고 도전에 있는 점핑잭도 추가해봤어요 어제 첨했는데 다리마비되는줄...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 단백질섭취도 30%로 늘렸어요 먹는 칼로리는 좀 높아졌지만ㅋㅋㅋㅋ살은 더 잘빠지네용ㅎㅎ다이어트 6주정도 지나니까 건강해지고 있단 느낌이 들어서 너무 좋습니다! 아직 갈길이 멀지만요 ㅠ ㅎㅎ 모두 화이팅이에요❤️❤️

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댓글 (6)

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정석
  • 늘씬날씬쎄끈빠끈
  • 04.27 22:54
  • 키티콩콩 모두모듀 화이팅이에요!!
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정석
  • 늘씬날씬쎄끈빠끈
  • 04.27 22:53
  • 58키로돌아가기 고마워요 같이 열심히해요😊😊
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정석
  • 키티콩콩
  • 04.27 20:28
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 빨강괭이
  • 04.27 15:47
  • 운동후 단백질 섭취는 필수~! 전 너무 먹어서 탈 ㅋㅋ 화이팅요~
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정석
  • 늘씬날씬쎄끈빠끈
  • 04.27 08:52
  • 룰루랄라랏 ㅎㅎ 화이팅!!
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초보
  • 룰루랄라랏
  • 04.27 08:38
  • 화이팅!!!♡ 멋있어요ㅠ저두 확실히 다이어트 시작하고 운동하면서 체력이 좋아지고 있는게 느껴지더라구요ㅎㅎ 몸상하는 다이어트가 아니라 건강해지는다이어트!! 같이 힘내요ㅎ
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