점심에 쑥개떡 먹고 칼로리가 너무 높아서 깜짝놀랐어요.....
역시 떡은.... 자제 더했어야하는데 3개먹고, 칼로리검색했다가, 먹고있던 아몬드브리즈랑 단백질과자 얼른 집어넣어버림 ㅋㅋㅋㅋ
저녁.. 먹고먹어도 배가고퍼용..
계란은 1개랑 흰자2개먹고 걍 2개로 체크!/딸기는3알먹고 대충 체크.. 아몬드브리즈 언스위크로 잘못체크했네요ㅋㅋㅋㅋ
저거먹고 식욕안없어져서 치아씨드바질 캔디 두알먹고, 아침에 남은 단백질과자 먹었어요.
운동을 갑자기 너무많이해서 배가고픈가봐요..
돌아오는길에 축제중이라 맛난거 참기 넘힘들었어요ㅠ.ㅠ!!
아몬드 브리즈 오리지널 맛 꽤 괜찮은거같아요!
두유습관(입문용)이 걸쭉하다보니 걔가 포만감은 있고, 얜 묽어서 포만감은 없는데 거부감없이 그냥 우유드링킹 하듯 마셨어요. 고소한맛두 살짝나고? 괜찮은거같아요~
낮에 몸풀고, 근력은 이것저것 조금씩하다보니 항상 걍 스트레칭 힘들게- 로 그냥 표시해버려요.
호수공원(?)가서 자전거 1시간타고, 집까지 1시간 조금넘게 걸어왔어요ㅋㅋㅋ
헬스어플 켜서 집오니까 도보 칼로리는 320정도 나오더라고요!
요새 조금씩 뭐 주워먹어서 그런지, 살이잘안빠지던데 그제 일반식 과식해서 빡시게 한다고 많이했어요ㅠ.... 이따 체력좀충전되면 가벼운운동 조금만 하구 자려고요!
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