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  • Lee사랑
  • 정석2018.04.29 02:2648 조회1 좋아요
4/28 토. 미션 1일차

토욜은 좀 늦게자는데 만보가 날짜가 지나서 ㅠㅠ

이렇게 만보 채운 것 인증합니다!!
일욜에는 11764 까지 채우는 걸루 할게요

복근과 플랭크 오늘 일일 모듀 시작햇다는 인증샷
하체는.. 그냥 저 혼자 덤으로ㅎㅎ

식단!
삼일 절식 프로그램
아침 ㅡ두유. 놀란현미
점심 일반식 ㅡ 참치치즈. 닭가슴살볼 감자 샐러드
점심 간식 ㅡ 쑥떡
저녁ㅡ 두유. 단백질
저녁 간식ㅡ바나나 가슴이콩닭

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 04.29 11:42
  • 1일차미션완료~^^♥
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