아침 : 칼로리바란스 1줄과 자몽반개
점심:시험끝난기념으로친구들과샤브샤브
오후간식 : 치즈케익과아메리카노
치팅데이라고맘놔서 너무먹은저녁..
1. 단백질과자 모카에스프레소맛 -여기서 식욕이돋구와짐
2. 과일 - 자몽반개 사과 반개 참외한개 배 반개
3. 통밀빵 - 단팥빵 1/4개 모닝빵2개 견과빵 1개반
아.....점심까지는좋았는데 진짜저녁에 너무먹어서 지금 위가찢어질듯이아파요..ㅠㅠ 진짜계속먹고싶은거다먹자 이런생각하면서 자기합리화해버려서 와..진짜지금 위가불룩나와있는데 너무아파요.. 제자신이 싫어지네요ㅠ
1
180
공감 0
신고 0
